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做快乐传递的使者
发布时间:2011-06-22 10:46:38     编辑:   浏览量:3008   分享到:
    6月15日参加了集团企业女工委举办的“快乐工作 健康生活”情绪管理专题培训,培训老师是北京大学国学社学术委员、北京大学茶熏瑜伽协会荣誉顾问---伽南老师。此次培训课包括看图识情绪、互动辨别情绪及表达和管理情绪三个环节。伽南老师在传授常识的同时通过互动和轮流表达的方式成功地调动参与者参与到其中去。现场气氛轻松而融洽,让大家把平时压抑的情绪大声地喊出来,让大家身心得到了放松。
    生活在这五彩缤纷的世界中,喜、怒、哀、乐、忧、恐等情绪时常伴着我们,影响着我们的健康、行为、幸福感、日常人际交往等。因而,通过察觉等方式认知自己或周围人的情绪,对于我们的学习、工作、生活等都有一定的作用。
    情绪和肢体语言所表达出的信息是无法掩饰的,情绪不会撒谎,他是我们内心世界的真实体现。所以不要忽略了我们所表现出的情绪,试着去了解和体验,让情绪得到释放。
通过一天的“情绪管理”课程,我了解到,情绪其实是可以感染他人的。当你的朋友很开心地告诉你让他快乐的事情时,如果你表现出来的反应也是很开心,那么他得到的也许就会是双倍的,或许更多。让我们大家每天都尽可能调节好自己的情绪,每天都能保持好的状态,积极有效的工作,快乐幸福的生活,做一个营造快乐传递快乐的使者。 (文:物资供销企业  张媛)
 
                                            
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