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掌控自己情绪 快乐工作生活-----情绪管理培训心得
发布时间:2011-06-20 15:26:53     编辑:   浏览量:3092   分享到:
    一个人的情绪会影响到工作的品质、效率,会影响同事、朋友、亲人之间的感情,易引发意外。每一个好的领导都具有比较好的情绪管理能力,以来加强团队的凝聚力。
    通过参加集团工会女工委组织的“快乐工作健康生活”情绪管理专题培训,使我深受启发,受益匪浅。短短一天的培训学习使我明白了在工作和生活中如何才能管理好自己的情绪,改变自己认识自己、认识外界时负面的自我心像;树立和逐渐养成积极、正面、向上、良好的自我心像,用感恩的心对待亲人、朋友他人包括伤害我们的人;用敢于但当、敢于负责的心做好每一项工作每一件事,发挥出我们的潜能和优势,实现我们与企业“共赢”!
为人处事不可过于沉默、内向,这样会让人感觉不易接近、相处,易疏远同事。遇到上级、同事要打招呼。比如早上问好,下班说声再见。要做先伸出手的人,了解别人要先让别人了解自己。决不可以以自我为中心,总是等待别人先伸出双手,这也许是他正在等待的。所以想获得相互了解,就要主动去让别人了解、认识自己以做到更好的交流。
    沟通时,各就其位,各司其职,不越权,不推责,沟通困难时应从大局着想。人与人平时相互关怀,相互协助,自会建立工作感情。遇事沟通时,才会一沟即通。毕竟沟通不是谈判。
    做为团队的一员,要协助团队的情绪管理。当发现同事情绪底落时要给予关心,使其尽快走出低潮,防止影响团队整体的工作品质及绩效。
    对同事多付出关心,要做有心人,如果同事在生活中遇到困难或身体上有什么不适而影响了工作情绪,我们要及时发觉并给以必要的帮助。把同事当成朋友。所谓朋友就是可相互容忍缺点、相互协助改善不足。
    人与人之间藉着沟通传达信息,工作中良好的沟通就象添加润滑剂,工作可以轻松达到理想的效果。(文 新生能源  宋梦南)
 
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